Teaching the Mindful Self-Compassion Program
автор: Christopher Germer, Christopher K. Germer, Kristin Neff
Об этой книге
This is the authoritative guide to conducting the Mindful Self-Compassion (MSC) program, which provides powerful tools for coping with life challenges and enhancing emotional well-being. MSC codevelopers Christopher Germer and Kristin Neff review relevant theory and research and describe the program...
Ещё книги автора: Christopher Germer, Christopher K. Germer, Kristin Neff
Время чтения
12ч 4мин
медленное чтение
180 сл/мин
8ч 41мин
среднее чтение
250 сл/мин
6ч 12мин
быстрое чтение
350 сл/мин
Сколько времени займёт чтение?
Узнай, сколько лично тебе читать «Teaching the Mindful Self-Compassion Program»
Пройди 60-секундный тест — мы рассчитаем, сколько эта книга займёт у тебя
Время чтения
8 ч 41 мин
при 250 словах в минуту
Аудиокнига (1.5x)
9 ч 39 мин
при скорости 1.5x
Аудио 1x
14 ч 29 мин
Аудио 2x
7 ч 15 мин
Это примерно:
- 📅18 дней при чтении 30 мин/день
- 🚇18 поездок по 30 мин каждая
Похожие книги
Developmentally Based Psychotherapy
Stanley I. Greenspan
Нервная система человека
Charles R. Noback, Norman L. Strominger, Robert J. Demarest, David A. Ruggiero
Фобии
Graham Davey
Первая помощь к экзамену USMLE Step 1
Vikas Bhushan, Tao Le, Chirag Amin
Эмпирические основы психологии
Nicholas Henry Pronko, J. W. Bowles
Диарея
Stefano Guandalini, Haleh Vaziri
The Best American Science and Nature Writing 2021
Jaime Green
Переломы и вывихи у детей
Lutz von Laer